怎么才可以长胖我想胖一点

      这个体型的话，一般来说和先天性的遗传因素以及后天的营养状况以及运动有一定的关系，包括身高也是一样，如果你自身吸收不好的话，怎么长的都是这个体系。
      

      病情分析：
      您好！只要健康没必要特意增肥，可以选择增加营养和锻炼身体，多吃蛋白质维生素及矿物质含量高的食物，保证充足的睡眠，还要多运动，多动可以促进新陈代谢，增强体质提高免疫力。
      指导意见：
      

      你好，针对你的症状描述，像你这种情况与你的个人体质有一定的关系，一定要注意合理的进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，每天积极的进行运动，长期坚持就可以逐渐的促进身体的发育，以保重身体健康，好吗？
      
      以上是对“怎么才可以长胖我想胖一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果身高没有变化建议到医院做一下骨垢线检查是否闭合，有没有长高的机会。体重方面每个人体质不一样，如果身体健康不要紧，建议生活规律，饮食要均衡，健康饮食，荤素搭配，保证每天的营养，适当的锻炼身体。
      

      病情分析：
      您好，根据你的体重和身高的话是符合标准的，如果想长胖的话，可以多吃一些高热量食物。
      指导意见：
      建议您平时可以多吃一些高热量食物和零食，他对于脂肪的蓄积都是有很大的帮助的。
      

      病情分析：
      你好，人的身高体重与先天遗传和后天营养有关，可以到医院拍个手腕片子看看骨骺线闭合没有。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，合理安排饮食，营养均衡全面，不要熬夜，多吃含钙丰富的食物，适当多运动，促进生长发育。
      

      病情分析：
      您好，很高兴遇见你，希望我的回答能帮到您。十八岁身高165体重100确实有点瘦。身高体重与遗传因素，营养状况，体育锻炼，内分泌等有关。
      指导意见：
      希望你加强营养，鱼，肉，蛋，虾，奶，豆制品，蔬菜，水果都应该多吃点，加强体育锻炼，每天跑步，快走，打篮球都行，每次一个小时左右。适当补充维生素及微量元素。早睡早起，不要熬夜。祝健康
      
      以上是对“怎么才可以长胖我想胖一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！