健康咨询描述: 晚上睡眠不好怎么回事,我今年38岁,女,年轻的时候在工厂上班,每天都是夜班,白天也睡不了几个小时。现在晚上睡眠不好,难以入睡,经常做梦还容易被惊醒,每天都要吃安眠药才能睡着,每天睡眠时间还不到6个小时,时间久了产生依赖性了不吃药根本就睡不着。后来朋友介绍我在网上买了那个安香益神贴,纯中药成分制成的,每天都在贴,到现在已经贴了一个多月了,晚上睡的特别香,一觉能睡到天亮,偶尔忘记贴了也能睡着,并且不做梦了,像我这种情况现在正常吗?
病情分析:
失眠多梦,往往有身体方面的原因,也可能有情绪方面的问题。你的情况,有可能和你原来上班生物钟有点紊乱有关系,也有可能导致了内分泌紊乱或者神经衰弱
指导意见:
可以服用西药来改善,也可以用中药调理的,你现在使用纯中药成分制成的安香益神贴效果不错,只要能够确保里边没有什么对人体有害的东西,这是一个好现象
你好:你以往的失眠是由于工作性质长期夜班导致生物钟紊乱,经过调整恢复如常,是好的现象,看来你个人的心理素质很好,尽量不要依赖药物。尤其是不知道药物确切成分时慎用。
你好看了你的描述,前前后后因为上夜班,然后睡眠不好,然后吃安眠药,再然后贴了中药贴就完全好了,我感觉你现在的问题就是有时候不贴也睡着了,问这个问题是否正常吗。有时候人的睡眠呀心情啊,都是不断变化的,这个中药贴不贴也睡着了,并没有什么问题,有时候随着年龄的增长,有些事情啊有些压力啊就自然而然的放下了,然后睡眠呀吃饭呀什么都变得挺好的,这挺好。
以上是对“晚上睡眠不好,失眠多梦怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说主要是因为你现在已经出现了药物的依赖性,然后的话就是像你现在这样一个情况,需要好好的去放松一下自己。
指导意见:
个人建议你平时也可以吃一些有助于安全的食物,可以适当的去做一些心理疏导治疗,并且的话平时也不要给自己太大的压力,希望我的回答对你有所帮助。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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