健康咨询描述: 睡眠不好,失眠,而且睡觉轻还多梦,想问问医生该如何调理一下,每天晚上睡不着,难以入睡,晚上11点到12点才能睡着,如果心里有事的话,凌晨2点左右才能睡着,睡着以后感觉似睡非睡的,求医生帮忙说说这种情况该如何调理一下,谢谢
你这种情况按照中医讲属于失眠,失眠按西医讲属于神经精神系统疾病。可以到医院的精神心理门诊就诊,让医生帮你疏导,必要的时候口服药物治疗。中医中药对于治疗失眠效果很好,如果方便的话在当地找一个好一点的中医大夫,开点汤药试试。
病情分析:
您这种情况,考虑是心血不足导致的可能性较大,需要益气养血安神治疗。
指导意见:
建议您可以服用人参归脾丸及柏子养心丸等,也可以看中医仔细辨证后,应用中药汤药进行调理。平时注意个人卫生及饮食卫生。
病情分析:
你好,从你描述情况来看,你目前的失眠的情况,主要考虑可能是最近事情多压力过大而引起的不适症状的。
指导意见:
你目前可以及时的出去走走散散心情,使心情舒畅等,不要熬夜,可以多和好朋友谈谈心等,一般都是可以逐渐的达到改善的。
以上是对“睡眠不好,晚上失眠,睡觉轻,多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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