这我体脂体重情况，适合去健身房减肥吗
女 | 23岁 2019-03-19 17:20:59
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健康咨询描述： 这我体脂体重情况，适合去健身房减肥吗，游泳适合吗
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2019-03-19 17:27:41 我要投诉
你好，条件允许可以，也可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。只要坚持就会有收获。
2019-03-19 22:21
ask88180617av
追问
我属于上半身很胖，走楼梯很累，然后膝盖还是膝关节会痛
2019-03-20 05:21医生回答：
膝盖痛不可能做剧烈运动。做适合自己的运动
2019-03-20 11:05
ask88180617av
追问
那我适合什么运动呢
2019-03-20 12:12医生回答：
适量徒步可以
2019-03-19 17:25:13 我要投诉
病情分析：
你好，因这种情况是可以去健身房建身的，健身是自己更加完美。
指导意见：
健身的目的，还有增加皮肤弹性。促进体内代谢。增强身体抵抗力，改善，睡眠，缓解工作压力等很多的作用。
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