有中度恐惧焦虑症，没用任何药物
健康咨询描述： 有中度恐惧焦虑症，没用任何药物，最近睡眠改善，能睡6小时！但是还是每天会思考身上的躯体症状！越想越心情不好，越不舒服！为什么感觉到了中午感觉很乏很累，眼睛很酸睁不开了！
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恐惧症分为一般恐惧症。特殊恐惧症。社交恐惧症，场所恐惧症。焦虑症是对未来的一种莫名的担心与恐惧。还会产生一些躯体方面的症状。比如心慌。胸闷。呼吸困难。运动性的不安。但你越想越心情不好的时候，可以使用一下呼吸放松。深呼吸。让自己的大脑清空。也可以使用自我催眠或者他人催眠的办法。使自己的身心得到彻底的放松。
对，我现在就是很关注自己的身体，比如上楼梯，还没上，就想上楼梯的时候心跳加速会胸闷，会莫名的紧张，现在害怕乱，声音大，听别人讲话时间长了会烦，头感觉受不了！
不要想一些可能发生的事情，这样就是典型的焦虑症。多想一想一些成功的事情。不要暗示自己一些坏事情的发生。
所以大夫说不光焦虑，恐惧，现在换有点抑郁！让我住院治疗！我看住院条件一般，我就走了！这一个月想病想的我的脑子都累了，感觉很乏力，干什么都没劲！
如果你不想住院治疗。可以先服用一段时间药物，比如黛力新，帕罗西丁。奥氮平。
郭医生果然厉害，大夫让我吃帕罗西仃，我还没吃，看了好多副作用，吓得不敢吃了！哎
我也见过这样的病人，吃药先看副作用。其实副作用的发生率很低的，并不会在每个人身上都发生。副作用是长期服用药物造成的，不会。刚吃药物就会有副作用的。一种药物主要是要看它的治疗作用。
其实我的这种担心也属于焦虑状态，高度警戒！我为什么现在不适合去餐馆，商场，医院，乱的地方，感觉脑子受不了，心里好烦！要爆炸的感觉，就会全身出汗
是的，你把自己自我封闭起来，怕这怕那。当你案首挺胸的走在大厅广众之下的时候。其实也没有那么可怕。是你给自己画了一个圈把自己禁锢在里面。
感谢医生的耐心回答！我也希望自己走出来！每当早上醒来之后我都希望我正常起来！但起来之后还是感觉头上有一个紧箍咒，封锁的我好难受！
愉快的生活是由愉快的思想造成的。愉快的思想，又是由乐观的个性产生的。今天开始试着改变自己。
你好，到了中年身体的抵抗力也会逐渐的下降。机体的器官功能是一个逐渐下降的趋势，这是一种自然规律。你要做的就是营养饮食，锻炼身体，作息规律，增强自身的抵抗力，转移一下注意力。祝你该做的事情，做一些有意义的事情。时间久了，你的症状会逐渐减轻。
你好，看到你说自己每天会担心自己的躯体症状，会心情不好，中午会很累，如果已经诊断为恐惧症，焦虑症的话是需要药物治疗的，如果是自己从网上查的，建议到精神科明确诊断后对症治疗。
以上是对“有中度恐惧焦虑症，没用任何药物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大夫建议住院一个月调理！这一次会好的！但我想自己走出来！但是躯体症状老是存在！反复想就恶性循环！除了睡眠现在能好一点
那就听医生的吧
病情分析：
中午感觉疲乏是正常的生理现象，午休是身心休息调养的好方法。好好睡一会儿，也是对晚上睡眠不只的补充。
指导意见：
中度恐惧焦虑，是担心自己的身体健康吗？如果是由于亲近的人患病或离世引起的，属于创伤性应激障碍，一般三个月左右会恢复正常。但没有任何原由的恐惧焦虑，最好通过心理咨询的专业帮助。
您好王医生，我身体亚健康！有慢性胆汁反流性胃炎，经常恶心，疼痛！然后上个月20号坐飞机8小时高度紧张，在飞机上脸热，导致回国之后失眠，和别人交流出汗，打不起精神，浑身乏累，肠胃是老病复发！所以越想越累，越想身体越不舒服！
您好，感谢您的信任。胃肠问题和焦虑恐惧症状，都可以通过中西药结合治愈的。配合心理治疗预后效果更加理想。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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