医生，。 请问有什么运动可以长高的吗

      你好，要注意饮食，饮食要充足有营养，多吃鸡蛋，鱼类，豆类，奶类，排骨，可以跑步，打篮球，要保持有充足的睡眠，避免熬夜，可以服用蛋白质粉，多注意休息，必要时可以去医院检查一下骨龄。
      

      你好，很高兴为你服务，个子的长高多与遗传基因有关系，另外饮食注意多吃高蛋白高热量等营养丰富的东西，多吃水果蔬菜，多参加体育锻炼活动，特别是打蓝球能帮助个子的增长，祝你健康快乐成长每一天。
      

      人的身高受遗传因素和后天因素影响，分别占70%和30%，后天因素包括饮食均衡不挑食，充足睡眠不熬夜和充分体育锻炼，多参与篮球、游泳、羽毛球、单杠、跳绳等项目。
      
      以上是对“医生，。 请问有什么运动可以长高的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高跟遗传有很大的关系，75%取决于遗传。后天的饮食，运动，睡眠等对身高也有很大的关系。
      指导意见：
      如果想要长高，平时一定要多锻炼身体。如打球，引体向上，跑步，跳绳等，各项运动交替进行，每天至少锻炼一小时。