健康咨询描述: 因为太胖,去吃减肥药,在排脂减重的时候发现脂肪空间过大,对方说要买压缩脂肪空间的药,我没买,她说我身体里面的脂肪酸脂肪水现在分解了排不出去比较麻烦,不知道什么时候会凝固,因为把我体内的脂肪都分解了现在排不出来就特别麻烦说后期会暴涨几十斤,现在有点担心,怎么办?
这种说法没有科学依据,只是推销的一种说辞。另外,减肥药物都有副作用,其本质是抑制吸收、促进排泄,除了会对胃肠道刺激外,还会加重肝肾负担,而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼,容易反弹,一但反弹,后续再减肥的困难会进一步加大,所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。只要坚持,一定会达到自己预期的目标。
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