有问必答网妇产科妇科妇科炎症 → 我知道生气伤身体,但还是会因为一点小事生气

我知道生气伤身体,但还是会因为一点小事生气

女 | 18岁 2019-03-26 10:52:35 7人回复 来自

健康咨询描述: 我知道生气伤身体,但还是会因为一点小事生气,请问医生,我要怎样才能做到不生气?

医生回复区

王长玲
王长玲 哈尔滨市香坊区人民医院   主任护师 擅长: 妇产科,盆腔炎,阴道炎,妊娠高血压综合征,妊娠剧吐 帮助网友:6174
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-26 11:09:58 我要投诉

      您好,对于您提出的问题,建议您多和朋友交流,多参加户外活动,遇事都站到对方的角度考虑,参加社会活动,多读积极向上的文章,与有正能量的朋友交往,也可以找个心理医生,定期做心理疏导。
      

范秀兰
范秀兰 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 擅长先兆流产,痛经,月经不调,阴道炎,孕产期保健指 帮助网友:14318
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-26 11:14:06 我要投诉

      你好,根据你的描述与分析,生气时,建议与朋友一起大吃美食一顿,或看电影,歌厅K歌,买自己平时舍不得买的衣服,等,总之做自己最喜欢做的事,情绪就会放松,平和,也就没气可生了。
      

齐静
齐静 太原西山医院   副主任护师 擅长: 月经不调,阴道炎,盆腔炎,子宫肌瘤等妇科疾病以及围 帮助网友:9084称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-26 11:07:20 我要投诉

      你好,根据你所描述的情况,生活中有很多事情会导致矛盾的发生,应正确的面对,保持良好的心态,调整心情,宽慰自己,多进行沟通。生气的时候,请转移和避开一会,不去和他人斤斤计较,要有一个平和的心态。
      
      以上是对“我知道生气伤身体,但还是会因为一点小事生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘小麦
刘小麦 连云港市赣榆区中医院   副主任护师 擅长: 子宫颈癌,子宫肌瘤,卵巢囊肿,子宫外孕,卵巢癌,念 帮助网友:7166称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-26 11:08:10 我要投诉

      你好,生气伤身体,尽量不要生气,当你感觉到快生气了,提醒自己先深呼吸,让自己冷静下来。不要一味的压抑怒气,那只会更加伤害自己,将愤怒情绪做适度的发泄,例如:把自己的气骂出来,找个抱枕当出气筒、和人聊聊、听听音乐、看电视或看书、运动一下都可以帮助你适度地把生气发泄出来。
      

杨剑霞
杨剑霞 医师 擅长: 多囊卵巢综合征,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,卵巢 帮助网友:26391称赞:16
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-26 10:55:51 我要投诉

      病情分析:
      远离厌烦的人或事。找到自己生气的原因,是因为某件事还是某些人让我们感到厌烦,尽量远离令我们生气的源头
      指导意见:
      转移自己的注意力。当感觉到自己的情绪有所波动时,深呼吸,冷静下来,想想令人开心的事,不要再被烦恼所困找一个人倾诉。当发生了不愉快的事时,可以寻求朋友,老师,亲人的帮助,把不愉快倾诉出来可以让心里更好受,也避免了发脾气。
      

杨英
杨英 主管护师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂等妇科常见病 帮助网友:7124
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-26 10:55:52 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况,您平时可以多听听音乐,适当的锻炼身体,来缓解紧张的情绪。
      指导意见:
      建议您平时注意休息,不要劳累生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅。多参加室外活动,呼吸新鲜空气。
      

王晓黎
王晓黎 曹县梁堤头中心卫生院   医师 擅长: 宫颈炎,宫颈糜烂,各种妇科疾病 帮助网友:22791称赞:25
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-26 11:02:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,平时爱生气,这个和个人的性格有关,要改变这个性格,只有自己放开心胸。
      指导意见:
      根据你的情况,建议你平时注意放松心情,不要对什么事都斤斤计较,要放得开,多和人交流沟通。
      
      以上是对“我知道生气伤身体,但还是会因为一点小事生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由