我知道生气伤身体，但还是会因为一点小事生气

      您好，对于您提出的问题，建议您多和朋友交流，多参加户外活动，遇事都站到对方的角度考虑，参加社会活动，多读积极向上的文章，与有正能量的朋友交往，也可以找个心理医生，定期做心理疏导。
      

      你好，根据你的描述与分析，生气时，建议与朋友一起大吃美食一顿，或看电影，歌厅K歌，买自己平时舍不得买的衣服，等，总之做自己最喜欢做的事，情绪就会放松，平和，也就没气可生了。
      

      你好，根据你所描述的情况，生活中有很多事情会导致矛盾的发生，应正确的面对，保持良好的心态，调整心情，宽慰自己，多进行沟通。生气的时候，请转移和避开一会，不去和他人斤斤计较，要有一个平和的心态。
      
      以上是对“我知道生气伤身体，但还是会因为一点小事生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，生气伤身体，尽量不要生气，当你感觉到快生气了，提醒自己先深呼吸，让自己冷静下来。不要一味的压抑怒气，那只会更加伤害自己，将愤怒情绪做适度的发泄，例如：把自己的气骂出来，找个抱枕当出气筒、和人聊聊、听听音乐、看电视或看书、运动一下都可以帮助你适度地把生气发泄出来。
      

      病情分析：
      远离厌烦的人或事。找到自己生气的原因，是因为某件事还是某些人让我们感到厌烦，尽量远离令我们生气的源头
      指导意见：
      转移自己的注意力。当感觉到自己的情绪有所波动时，深呼吸，冷静下来，想想令人开心的事，不要再被烦恼所困找一个人倾诉。当发生了不愉快的事时，可以寻求朋友，老师，亲人的帮助，把不愉快倾诉出来可以让心里更好受，也避免了发脾气。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，您平时可以多听听音乐，适当的锻炼身体，来缓解紧张的情绪。
      指导意见：
      建议您平时注意休息，不要劳累生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅。多参加室外活动，呼吸新鲜空气。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，平时爱生气，这个和个人的性格有关，要改变这个性格，只有自己放开心胸。
      指导意见：
      根据你的情况，建议你平时注意放松心情，不要对什么事都斤斤计较，要放得开，多和人交流沟通。
      
      以上是对“我知道生气伤身体，但还是会因为一点小事生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！