考试后焦虑
健康咨询描述： 男，18岁，考前还有信心，考后成绩不理想，打电话诉说自己没有用，想来年补考，我说到时候再说，也能支持他的想法，又说高考完考不好，去跳楼算了，我用平缓的语气说，健康和生命最重要，他第二次强调，他说的是真的。我明显感觉到他的压力和焦虑。因为在重点中学，父母不在身边，也没给他太多压力的，不知道怎样缓解他的情绪，能坦然面对成绩？
回复区
这个情况考虑应该是有心理问题，直接到心理科去做个检查，看一下对症处理，平时注意休息别熬夜就行，症状应该就能改善，可以多喝水多运动就行，可以直接到心理科去做治疗。
这个情况如果是考试以后出现这个情况，可以直接到医院去做检查治疗，这个情况可以直接用药物进行改善，平时可以多喝水多运动就行，症状应该就能恢复。这个可以到心理科去做治疗。
病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，孩子的症状表现考虑是由于面临高考学业以及精神压力过大而造成的考前焦虑的情况，导致出现这种情况的原因，考虑跟他的性格过于敏感、自卑，心理素质过于脆弱，家庭背景异常，成长经历坎坷，现实高考事件或者来自于各方面的压力过大以及你的思维反应模式和三观偏离正常轨道等因素应该都有很大关系。
指导意见：
建议你平时尽量多给孩子减压，并给予尽可能多的物质和精神方面的支持。另外，针对你的情况，希望他不要把精力总是集中在考试成绩等不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议他平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上。还有最好做如下调节：积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑，自信是治愈神经性焦虑的必要前提；适量的户外运动锻炼：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悦；做自己最感兴趣的事情：当面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，可以起到让身心放松的作用；情感宣泄：情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段，可以通过向亲友倾诉，大哭一场也无妨。
以上是对“考试后焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢医生的详细讲解，我们在物质上和精神上都支持他的，他平时也较努力，成绩也忽上忽下，家长从未埋怨过他，可能高三太压抑了吧，也许是对父母的一种倾诉吧，其实平时也是12点睡，7点起床，只是不知道青少年有这种心理，正不正常？高考完后，一般如何引导孩子？
据我所知，高考是每年的6月7号才开始考试的，请问你为什么说是高考完以后如何引导孩子呢？现在距离高考还有两个月呢！！高考完了以后，往往这种考前焦虑的情况就会缓解或者是消失的，到时候就没有必要对孩子进行什么特别引导了。
也不知道我知道成绩了，该不该告诉他？以前我总是和他说的
我不明白你所说的意思，既然现在还没有到高考的时间，还没有参加高考，那从哪里得来的高考成绩呢？！
适应性考试成绩，因为他们老师多次强调是高考大模拟，也很重视排名，也是一场信心战，现在的孩子太可怜了
啊？！原来是这么回事啊，那你所说的考试成绩就是指的是高考之前的模拟考试成绩，这些考试分数以及名次都不重要，关键是要掌握具体的知识。
我怕他高考完后想不开，因为平时性格有点偏乖
其实你的担心和焦虑如果让他知道了的话可能会更增加他的思想负担，并影响他的情绪和精神状态的。
谢谢医生提醒，我首先要调整好自己的情绪，不焦虑，不太关心和在乎他的成绩的，也许在连续不断的考试中，什么成败都淡忘了。只是高考完后，有家长询问过您的心理问题吗？您有高招吗？
高考完后的事那就等到高考完以后再再说即可，现在的主要任务就是尽量减压，多提供物质和精神方面的支持，然后在孩子面前尽量表现的坦然淡定，而且尽量少说话，只要做到默默陪伴就好。
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