考试焦虑心理测试

女 | 17岁 2022-01-19 19:34:33 1人回复来自

健康咨询描述：你好，医生，我是高三学生，马上要参加高考了，可是我每次考试都是变得好怕，担心自己考不好，现在要高考了，我感到十分的害怕，我十分的焦虑，好怕自己考不上好的大学，请问我是得了考试焦虑症吗？有什么心理测试吗？

想得到怎样的帮助：我好着急，马上就要高考了，你们可以帮助我吗？

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李红冬深圳市宝安区人民医院副主任医师擅长: 神经衰弱,急性呼吸窘迫综合征,萎缩性胃炎,支气管哮帮助网友：24786称赞：6

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2022-01-19 19:37:47 我要投诉

你所发来资料显示呢考虑可能需要排除存在的焦虑症的情况，出现植物神经功能紊乱的情况。建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导，药物的调整等随时调整治疗方案，随时复诊