肥胖，现在130斤，才1米五

      您好！减肥可以通过合理饮食配合运动锻炼减肥，湿气重多吃点赤小豆，薏米，可以用来煮粥，少吃油腻食物，少吃寒凉食物，多运动通过运动消耗掉摄入的热量，需要坚持才有效果。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答问题，根据你的描述，你吃的不多，但挺胖，又不容易瘦。
      指导意见：
      你好，建议你改变原来的饮食习惯，一天一两瘦肉一个鸡蛋一斤牛奶，要多吃蔬菜水果少吃油腻甜点，生活规律，再配合适量体育运动，运动量以你身体适应为准，不出现不适就行。长期坚持就可以健康减肥。希望我的回答能帮助到你祝身体健康。
      

      病情分析：
      根据您的描述，身体胖的话建议您最好要多加锻炼，另外饮食要控制。
      指导意见：
      少吃肉食，少吃油腻的东西，多喝水，然后多吃素食，相信慢慢就会好转的，另外晚上睡觉的时候一定要少吃东西。
      
      以上是对“肥胖，现在130斤，才1米五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！