运动减肥体重一直下不来，教练建议我汗蒸
健康咨询描述： 最近在健身减肥，但是体重一直下不来，教练说可能是因为体内湿气重了，建议我汗蒸一段时间。我自己感觉好像是湿气有点重，月经期小腹冰凉剧痛，去过医院，医生却告诉我没有办法治疗我的痛经，可能以后生了孩子会好。想咨询一下医生，汗蒸是不是真的可以去湿？去湿有助于减肥吗？有没有可能我痛经跟湿气有关？
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汗蒸有较强的美容养颜功效，人体的肌肤细胞会非常活跃，能加速皮肤毒素的排泄，有一定的减肥效果，可以缓解人的压力，改善机体的亚健康状态。汗蒸之后温度急剧下降。个别人会有疼痛的表现。痛经是前列素分泌旺盛或者是气滞血淤了。和湿气关系不大。
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病情分析：
你好，请问你你现在感觉怎么样了呢？有没有月经不调的情况的吗？
指导意见：
你好，根据你说的情况，建议你不要着急，体内湿气太重，这只是中医说法，西医没办法检查，所以你可以试试汗蒸看看。
你好，医生，谢谢您的耐心解答。我现在还没来月经，一般在月底才来，那我先去试试汗蒸，这个是否有根据无从查证对吗？
可以试试看
疾病百科| 痛经
温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。
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