分不清梦境和现实，心理没什么压力

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，首先就是要接纳这件事情，而不是一直对抗，就像接纳自己并不完美的其他情况一样，做梦就做梦呗，第2点就是要坚持锻炼身体，增强体质，这是治愈所有身心疾病最大的法宝之一。第3点，可以发展自己的业余爱好，通过爱好，增强自信，释放所有的压力，紧张不安的各种不良的情绪，第4点，可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理援助，在心理咨询技术当中，有催眠技术，深层沟通技术，意象对话技术等等，都能够帮助你找到问题的根本原因，并得以很好的解决。
      

      你有时间分不清梦境和现实，梦的内容和现实联系在一起，现实的遗忘感觉梦中完成了。你的记忆力可能已经有所下降，你的感觉可能有些不真实，这样可能会影响到你的工作学习和人相处。建议你看精神心理门诊。
      

      病情分析：
      你这种情况有可能是肝火旺盛、脾肾虚弱引起的，你可以找中医看看服中药进行调理。还可以多做有氧运动，让身体出汗。
      指导意见：
      你这种情况有可能是肝火旺盛、脾肾虚弱引起的，你可以找中医看看服中药进行调理。还可以多做有氧运动，让身体出汗。
      
      以上是对“分不清梦境和现实，心理没什么压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很多的人在睡眠的时候都会做梦，尤其女孩子可能他们的思虑比较细腻，才会造成一些心理上的思绪过重，出现晚上的梦境。
      指导意见：
      其实不要过于的紧张和焦虑，放松自己的情绪，很多的事情都不要往坏处去想白天尽量的转移自己注意力到其他的事情上，晚上睡觉前听听轻松的音乐，提高自己的睡眠质量，很多的症状都会不药而愈的。
      

      病情分析：
      根据你的描述你分不清梦境和现实。心里没什么压力。经常是做的事情忘记了可在梦中折射反映，而想做的事也会在梦中折射反映，以为现实中做过了。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作。这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张都会在梦中折射反映。这是梦的内容。日有所思夜有所梦。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
      

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，分不清梦境和现实，心理没什么压力，经常做梦后醒来，总是把做梦的片段当做现实发生过的，忘了现实的片段，然后做梦又刚好梦见类似的片段。
      指导意见：
      这些情况印证了日有所思夜有所梦，可能你睡眠质量不是太好，深度睡眠浅睡眠交替较多，应保持正常生物钟节律，按时睡觉休息，适当体育锻炼，释放情绪压力，缓解焦虑情绪
      

      您这种情况，一个要到医院去查一查脑部结构。第二，要多和外界接触。什么事情想到就去做到。千万不要放在脑子里想。如果你经常胡思乱想，就分不清现实和梦境了。
      
      以上是对“分不清梦境和现实，心理没什么压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况很频繁吗？如果是太频繁，那么就是存在脑内的一些问题
      指导意见：
      首先你应该是去医院检查，做个颅脑CT看看有没有问题，排除一下躯体疾病导致的，做个脑电图，看看有没有癫痫等情况