我最近分不清梦境和现实

      孩子，最近你是不是老熬夜玩手机？要是每天无规律熬夜，植物神经功能紊乱，那么你就会总是感觉迷迷糊糊，白天夜间恍惚，梦中和清醒时分不分。建议你不要想任何事，不要管任何问题，好好睡一觉看看。要是睡不着找医生为你开点助眠药。

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以多参加一些户外有氧活动，放松心情
      指导意见：
      日常生活中有什么纠结的事情，多和亲人朋友沟通倾诉，转移一下自己的注意力，有条件的话，可以去正规医院的精神心理科帮忙疏导一下

      病情分析：
      现在你的问题主要是心理方面有问题，这种情况就应该看一下心理医生。
      指导意见：
      因为你的年纪太小了，如果看心理医生，经过心理医生的仔细检查，有可能治好的，如果任其发展下去，后果是不能判断的。
      以上是对“我最近分不清梦境和现实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！