现实世界与梦境分不清

女 | 33岁 2021-07-23 16:55:35 1人回复来自张掖市

健康咨询描述：在做某件事情的时候脑子里会突然出现某些场景，好像是自己曾经经历过的又好像是在梦里遇到过的，有一种穿越到现在的感觉，突然就不知道自己在干什么了，感觉自己半天回不来，那种感觉很痛苦，特别特别难受，但那些场景和那种感觉到底是什么也不太清楚。这种情况有一年多了，之前隔一段时间才出现一次，最近频繁出现，感觉现在的一切都处于半真半假的状态，明明工作很清闲，但总感觉好累好累，回家只想躺着一动不动。想知道这种情况要怎么办，有没有吃的药，可以让我什么都别想

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2024-03-25 18:47:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现自己在做某一件事情的时候脑子里面会突然出现某些场景，好像自己曾经经历过，考虑是属于一些强迫性思维的。
      指导意见：
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，多户外参加一些集体性活动避免经常熬夜或过度劳累，学会自我调整自己心态放松自己，如果自己无法控制应该到正规医院精神科进行咨询就诊的。