你的身高与体重相比,体重在标准范围。减肥最好的办法是控制饮食,少吃油腻高热量食物,多食新鲜蔬菜水果,同时要坚持每天运动,可以做瑜伽或者是游泳,这样减肥效果较好。
你好!17岁,这个年龄还在生长发育阶段,不建议节食减肥,身高165,体重120属正常体重。平时注意一下营养均衡就可以了,主要还是要多运动,多做有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。运动后多按摩腹部会更有效。同时配合合理的膳食,多吃低热量,高纤维的食物。
病情分析:
你好,这种情况可以进行减肥来达到瘦身的效果的,科学减肥方法就可以
指导意见:
建议您可以采取体育锻炼和控制饮食中脂肪和热量的摄入。像体育锻炼可以进行游泳和健身操,效果比较好
以上是对“体重较重,很胖,想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有没有减肥茶可以喝啊
你好,你可以喝荷叶水,有通便减肥的功效的,或者选择碧生源减肥茶也可以的
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