害怕出去见到熟人不自信
健康咨询描述： 因为十年前父亲出事故去世，看尽世态炎凉人情冷暖，发现人心甚是冷漠，自己也知道这些问题，如今也都娶妻有了孩子，但是我也一直努力调节自己的心态，但是效果就像一时热度，不大理想，主要还是心理对过去有点过不去，这种躲避社交的坏习惯要怎么能克服？
其他类似问题
回复区
病情分析：
您好，根据您的描述，十年前父亲去世给您造成的影响一直持续到现在，自己知道问题所在，也在调整，但效果不理想。
指导意见：
您好，根据您的描述，亲人的去世的确会给我们带来很大的影响，严重的情况可能会有应激障碍。建议您可以多和家人朋友交流这件事，释放负面的情绪，缓解压力。如果有机会可以用催眠疗法将这件事带来的影响进行修复。
是的，主要还是不自信自卑，家里亲戚见到自己跟见到瘟神一样，就好像怕自己赖着他们一样，所以自己很少和他们接触，所以心里有点六亲不得力所以整个人没有底气，自己的亲大爷骗了我的一面宅基地，二大爷眼光高见到自己都装没看见，这些因素是我自卑的根源，都说人性本善，现实中的大多数人还是很势力的，这也是影响我社交的根，让我害怕见到熟人，躲避熟人，很少社交的源头，有什么方法可以有效的消除这些心理障碍？
您好，很理解您的这种感受，但是现实社会就是这样，咱们不能改变他们，就从自身改变吧。建议您从简单的事情做起，给自己定几个小目标，正向积极的奖励自己，慢慢找回自信。
指导意见：
人生总会经历很多的生死离别，这些都是需要自己去调整的，也是自然规律。你的情况与你没有很好的走出你父亲去世的阴影有很大的关系，一直自己也没能很好的处理好自己的心态和情绪，这种情况下是需要去看心理医生做心理治疗的。
病情分析：
有社交障碍与你的生活习惯有很大关系，经常待在屋子里不出门没人交流是会有社交障碍的，所以一定要改变习惯。
指导意见：
建议你及时到当地的三甲医院心理科就医，平时要多做运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，多与人接触，晚上要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
以上是对“害怕出去见到熟人不自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，能够理解你现在躲避社交的心理。这是由于你觉得人情很淡，遇事时找不到真心帮你的人。
指导意见：
人的情感就是这样，明白了心里接受这种情况，不对人有更多幻想，只和人维持适当的关系就可以了。再说人与人交往就是让自己不孤单，有事别人不帮你，这也是自我保护的心理。
病情分析：
主要还是从自己的心里状态方面来调整，您可以可以跟您的爱人，亲人，朋友多交流一下，然后保持开心的情绪。
指导意见：
您要保持积极向上的生活状态。认真工作和认真生活。尽量避免去思考一些负面的东西，这样子慢慢就会好转。
病情分析：
你描述的情况来看，家庭的意外事故让你看透了世态的炎凉，给自己内心造成了一定的伤害，但同时也让你成熟了许多。经历就是一种成长，你可以换个角度去看待问题，多发现欣赏积极的正向的资源。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，愉悦的接纳自我，增强自信，主动与别人沟通交流，充分展现自己的优势，敢于去挑战，做最好的自己。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
