有问必答网心理健康科 → 生物性对死亡的恐惧怎么克服?

生物性对死亡的恐惧怎么克服?

女 | 31岁 悬赏10个健康币 2019-05-16 14:55:51 4人回复 来自

健康咨询描述: 早上的时候从网上看都一个杀人的视频。是监控拍下来的,很清晰。当时看了以后很害怕、恶心、压抑。一天脑子里一直有受害者临死是的抽搐跟刀子砍进头盖骨的细节。 但是,我要是看电影,再血腥的镜头都不害怕,还会觉得挺刺激。因为我知道这些都是假的。 一旦血腥的镜头是真的,就很害怕,会记得很清晰。一年多以前我看到两段段战地记者拍的视频。到现在都清楚的记得人被轰成碎片那不到一秒的瞬间。 假的再血腥都不怕,真的连死前的一丝丝抽搐我都压抑的要死。 我想能有心理医生帮我缓解一下这种恐惧吗?衷心感谢!

回复区

田士霞
田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 擅长: 阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、不孕不育、月经失调 帮助网友:48886称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-05-16 14:59:40 我要投诉

      你好,可以理解你的心情,现实生活中发生着很多的恐怖的事件,可能刺激了你的神经,其实你如果恐惧的话,你没有必要看这些东西。放松心情,也可以看看心理医生,用系统脱敏或者冲击疗法来治疗一下。听一些轻松欢快的音乐,看一些积极向上的东西。

2019-05-19 15:52 ask909570121u 追问

你好,能有什么办法,能再一次看到类似的东西的时候不再害怕吗?

2019-05-20 06:41医生回答:

你可以看看心理医生,做一下心理治疗。可以用系统脱敏的方法或者是冲击疗法。关键是要靠你自身的调节。

郗洪光
郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,偏执性精神病 帮助网友:23882称赞:88
微信扫一扫,随时问医生
2019-05-16 15:14:12 我要投诉

      指导意见:
      你好,从你描述的情况来看,你是由于从网上看都一个杀人的视频,而导致的心理问题,一般问题不大,建议你要放平心态,顺其自然,主动转移一下注意力,把注意力主动转移到你感兴趣的其他事情上来,可能会好些,最好是到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询,让心理咨询师帮你调整一下心态,可能会有所帮助

2019-05-16 15:30 ask909570121u 追问

转移注意力是属于回避。能有好的办法在下次再看到真实死亡的时候不再有这样的心理反应吗?

2019-05-16 15:37医生回答:

你好,最好的方法就是做做心理咨询或治疗,一般一周一次,一次一个小时左右

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
微信扫一扫,随时问医生
2019-05-16 15:06:26 我要投诉

      根据上面提供的临床信息,说明你内心深处,还是怕死的。当你真实的面对死亡瞬间的时候,特别是面对暴力镜头置死,你的恐惧就产生了。但是这个恐惧的小种子,肯定是在你生活的某一个时刻,种在你心里的。这需要做心理咨询的,心理咨询师的引导下,找到这个小种子,连根拔除就可以了。
      以上是对“生物性对死亡的恐惧怎么克服?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-05-19 15:52 ask909570121u 追问

你好,能有什么办法,能再一次看到类似的东西的时候不再害怕吗?

2019-05-19 21:42医生回答:

这是心理上的问题,要用心理学手段去解决,心理学有一种方法叫脱敏训练。可以试一试。

张思敏
张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 帮助网友:22739称赞:10
微信扫一扫,随时问医生
2019-05-16 15:09:48 我要投诉

      你好!这种血腥的画面让你感觉到恐惧不安,是属于正常的现象学啊,学会管理和控制自己的情绪。同时注意适度体育锻炼,多和家人朋友交流沟通,获得他们的理解,支持和帮助。平时减少独处的时间,减少看这种恐怖的画面,图片,视频。必要的时候就忍,当地正规医院心理科。

2019-05-19 15:52 ask909570121u 追问

你好,能有什么办法,能再一次看到类似的东西的时候不再害怕吗?

2019-05-19 22:33医生回答:

你好!你可以现在就注视着这样的画面,看看有什么变化?当你一直关注,就可能没有那么害怕啦。

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

艾司唑仑片

艾司唑仑片

本品主要用于抗焦虑、失眠。也用于紧张、恐惧及抗癫...[说明书]

艾司唑仑片

艾司唑仑片

本品主要用于抗焦虑、失眠。也用于紧张、恐惧及抗癫...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由