腰肌劳损一般多久才能恢复？最近用扶真贴可以吗？
健康咨询描述： 我最近腰部疼酸疼的，不知道是怎么回事，走路的时候还有，弯下腰的时候就疼，坐着也不舒服，医生给我开的扶真贴，用了一星期左右好了很多，腰肌劳损是怎么回事？
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医生回复区
病情分析：
腰肌劳损可与急性腰肌损伤、慢性劳累等原因有关，平时注意保暖防潮。
指导意见：
可考虑进行理疗、针灸，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，具体恢复时间因人而异。
好的，谢谢大夫，我现在就是贴的膏药，扶真贴，用了已经一星期了，恢复的不错。
如有效果可以考虑继续进行以上方式治疗，祝早日康复。
你描述的这种情况考虑是腰肌劳损的可能性大。这种情况下建议你睡硬板床，锻炼腰背肌。一般推荐小燕飞以及5点支撑。一般情况下需要至少一个月的锻炼才能够明显恢复。
病情分析：
你好：腰肌劳损经常合并腰肌筋膜炎与受凉、劳累、弯腰下蹲、持重、外伤等有关。注意避免刺激因素的话大约半月左右会好，但会复发。
指导意见：
建议你加强营养，忌食生冷辛辣，尽量避免受凉劳累、长时间弯腰下蹲、行走持重等诱发因素，扎腰痛带，保证充足的睡眠。膏贴外敷、口服活血止痛药物、热敷按摩、针灸烤电、小针刀等都可缓解。
以上是对“腰肌劳损一般多久才能恢复？最近用扶真贴可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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