长时间劳累休息时间很少

      对于这种年龄身体素质比较差的女同志，一般来说还是饮食调节，多进食含有蛋白质丰富的食物，包裹鱼肉牛奶，蛋白质粉等等，同时注意休息，不要熬夜，加强身体锻炼，一般经过一段时间调理就会好的。
      

      身体过度劳累的调养，日常生活中饮食一定要注意调理营养，搭配均衡，多吃一些滋补类的食物，如大骨头汤，鸡汤，多喝牛奶。也可以服用蛋白质粉来增加营养，改善身体的状况。
      

      你好，身体状况差可以查个血常规，肝肾功，血糖血脂，看血红蛋白是否在正常范围内，饮食上注意多吃富有营养的物质，多吃鸡蛋，瘦肉，鱼汤，排骨汤，红枣。牛奶，胡萝卜等多吃新鲜蔬菜水果。休息，避免劳累。
      
      以上是对“长时间劳累休息时间很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！