跑完5000米之后膝盖外侧疼痛

      你好，当前你介绍的这种症状，我的分析是由于过度的疲劳引起的，这种情况没有什么大问题，只要注意休息一下，慢慢就会缓解的，暂时也可以做下按摩，或者理疗，口服一下活血化瘀的药物。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况和你平常不经常进行锻炼的原因也有很大关系的，请放松一些，平常要加强你定的体育锻炼。
      指导意见：
      不是什么大问题的放松一些，这种情况的话只需要通过休息按摩理疗的方法就可以缓解的，放心好了，没什么大问题。
      
      以上是对“跑完5000米之后膝盖外侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！