健康咨询描述: 我肚子上的肉也硬,但是跟大腿上比软多了,我没有做过大量运动,这应该是天生的,怎么瘦?少吃可以吗?
根据你的描述。肚子上的肉和大腿上的肉都很硬,没有做过大量的运动可能是天生的,想减肥,少吃是肯定的,但是还得结合运动,平时注意清淡易消化的饮食,少吃油炸和油腻大的食物。
你好,这说明你年轻,弹性也好,如果体重超标,可以减肥,少吃主食,特别是晚上,多吃蔬菜及水果,增强锻炼,不要喝减肥药,少吃甜食及油脂类大的,慢慢来不要急于求成,会适得其反。
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