健康咨询描述: 23岁了只有165请问有什么办法长高还有长高的可能吗
人体身高能够增长的前提条件是长骨干骺端的骨骺没有闭合才可以,这个年龄一般情况下骨骺早已闭合了,如果已经闭合就没有长高的办法了,目前基本没有长高的空间了。
这个年龄骨垢多数已经闭合,长高的空间不大,可以通过饮食,药物,运动锻炼综合调理一下,补钙补充维生素D,多吃奶制品豆制品海产品,进行跳高,打篮球,下坡跑等运动,同时保证睡眠质量看看能否长高
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