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关于大脑神经类的疾病,总爱走神儿怎么办?

女 | 21岁 2019-07-11 14:29:43 7人回复 来自

健康咨询描述: 打小的时候就比较爱走神儿。现在长大了更爱走神。总爱把一件事情反复的想。想多了,脑袋会很沉重,但是还是忍不住的去想。我今年有一段时间熬夜。熬夜玩手机,几乎整夜整夜都不睡。饭也不及时吃。之后我特别的健忘。特别害怕。那段时间总是克制不住自己去胡思乱想。担心自己。做什么事情都无法集中注意力,该怎么办?后来我爸带我去找他的朋友看了一下。吃了一段时间的药。渐渐恢复到以往的状态,也不那么健忘了,只是我依然爱发呆,爱走神。

医生回复区

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-07-11 15:02:42 我要投诉

      病情分析:
      爱走神经常反复的去想一件事情,可能想的多数是消极负面的,所以会有些情绪,是吗?这跟你的性格有关系。
      指导意见:
      当自己再去反复想一件事情的时候,就去做深呼吸让自己放松,同时去关注自己的气息,这样慢慢把注意力拉回到当下,然后调整自己的想法积极向上。

2019-07-14 20:59 ask80695372q5 追问

有时候特别的强迫自己,想的脑袋都很沉重。

2019-07-14 23:12医生回答:

要学会放轻松,转移你的关注点和注意力!

高彬
高彬 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学;绘画心理学;青少年心理咨询等。 帮助网友:2264
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2019-07-11 15:04:42 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况,你应该处于亚健康的状态,建议你先调整好作息时间,养成良好的作息习惯,合理饮食,同时要注意加强体育锻炼。
      指导意见:
      根据你的情况,你应该处于亚健康的状态,建议你先调整好作息时间,养成良好的作息习惯,合理饮食,同时要注意加强体育锻炼。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-07-11 15:06:03 我要投诉

      病情分析:
      目前已在这种情况确实影响到你的正常的生活或者职业发展规划,影响到你的事业的发展,慢慢的,有一个调整的过程
      指导意见:
      首先要养成良好的睡眠生活习惯,让自己的生活规律起来,调整自己的生物钟的范围,慢慢地,营养脑神经的过程,这样有利于情况的改善
      以上是对“关于大脑神经类的疾病,总爱走神儿怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-07-14 20:58 ask80695372q5 追问

如何营养脑神经呢

2019-07-14 21:13医生回答:

可以尝试吃一下谷维素或健脑补肾丸

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-07-11 15:06:44 我要投诉

      病情分析:
      可能是长时间玩游戏,神过度紧张,生活作息不规律,睡眠不足等原因引起的健忘,注意力不集中,爱发呆,爱走神。
      指导意见:
      如果不放心,建议你到医院检查一下,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,注意合理饮食,加强营养,多吃一些增强记忆力的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,核桃等等,经常参加一些户外运动,长时间玩手机,玩游戏,注意劳逸结合,每天保持愉快心情,保证充沛的体力,积极的配合治疗,早日恢复健康。

2019-07-12 08:58 ask80695372q5 追问

我先前有在我爸的朋友那看过,她是神经医院的医生。我把我的症状和她详细的说了一遍,但是没有做检查,她说和我爸说也是神经方面的问题,但是问题不大,没什么大事,吃几天药,干预一下就行,我现在已经停药了

2019-07-12 16:57医生回答:

感谢你的再次咨询,如果现在已经停药,说明你的情况已经逐渐稳定,希望你放松心情,积极的配合治疗,早日恢复。

2019-07-14 20:56 ask80695372q5 追问

您好,我有和您做过咨询吗

2019-07-14 21:23医生回答:

感谢你的再次咨询,是否和我做过咨询,我也不记得了。希望你积极地配合治疗,早日恢复健康。

郭小红
郭小红 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2019-07-11 15:09:23 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况是属于神经衰弱的表现。因为神经衰弱,以后就会表现为联想回忆增多,而且杂乱。这是一种主观的体验,你会感到分心和控制不住。常常会感觉到明知道胡思乱想,无补于实际情况,但是陷在里面出不来。是一种病理性的冲突。
      指导意见:
      治疗神经衰弱,可以服用药物治疗和心理治疗相结合的方法。可以试一下药物安神补脑液,谷维素和维生素B1。也可以采取运动疗法。找一些自己喜欢做的事情,慢慢的使自己的注意力集中起来。并且积极的暗示自己,鼓励自己。

2019-07-12 08:59 ask80695372q5 追问

可能有一点吧,但是我睡的很沉,很少失眠,很少做梦。

2019-07-12 09:31医生回答:

平时可以多参加一些户外的运动。培养自己集中注意力的能力。

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-07-11 15:37:33 我要投诉

      病情分析:
      您好,看了叙述分析,根据症状考虑属于强迫思维。强迫思维是指以刻板的形式不随意地反复闯入个人脑海的观念、表象或冲动。其特点有强迫怀疑、强迫联想、强迫回忆等。
      指导意见:
      其思维特点不仅干扰自己的正常工作生活,而且严重的还会导致个人社会功能的受损。想来想去这些想象都是自己头脑的产物。建议要把眼前的烦恼、不快、事件等说拜拜!面对现实爱咋想咋想,顺其自然!学会转移注意力,它想它的,您做您的,我的思维我做主!实在不行感到痛苦时,干脆与它交朋友,从痛苦陪伴中苦中取系!想信自己会从痛苦中走出来的!
      

马淑侠
马淑侠 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感家庭类咨询,青少年成长心理健康咨询,尤其是 帮助网友:3794
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2019-07-11 15:50:24 我要投诉

      病情分析:
      21岁女生,从小就爱走神,长大了感觉更甚,总爱把一件事情反复去想,想多了,脑袋变沉重。今年经历一段时间熬夜玩手机
      指导意见:
      整夜不睡,吃饭也不正常。导致健忘,注意力不集中更厉害,胡思乱想也更更甚,说明休息不好的话,会导致症状变厉害的,规律作息和饮食对身体和精神方面的健康都是重要的
      
      以上是对“关于大脑神经类的疾病,总爱走神儿怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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