有问必答网心理健康科焦虑 → 感觉自己有点社交恐惧症

感觉自己有点社交恐惧症

女 | 19岁 2019-07-16 17:15:22 5人回复 来自

健康咨询描述: 跟人相处时全身不自在,且更喜欢一个人,在大街上时看到人时,不知道该不该看,对异性有抵触。

医生回复区

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-07-16 17:23:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,考虑有社交恐惧的情况,这种情况可能与你的家庭成长环境,你的经历以及你的个性等因素有关系。建议你要积极的调整。有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见:
      可能在你的成长中受到的表扬鼓励肯定少,批评指责否定多而没有建立起自己的自信心。建议你能大胆的主动的与别人沟通交流,学会接纳自己。并在与别人相处的过程中放松自己的心态,不要太关注自己。平时也不要自我要求过高。不要追求完美。
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2019-07-16 17:19:30 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况以上不能正常的社交需要结合家庭环境以及成长背景,有无特殊性。另外要针对对异性反感是否有性激素水平异常或者其他的余光综合症存在。
      指导意见:
      这种情况先要通过自我的多接触正能量的群体,以及多进行团队群体活动来纠正自己的认知和提升自己的社交能力。必要时精神心理科scl90量表测评和通过临床表现,来进行专项的疏导。
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-07-16 17:20:14 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于心理问题~社交恐惧症倾向,这种情况与你的成长经历,生活环境,性格特点有关,自卑不自信,缺乏安全感和认同感。
      指导意见:
      调整心态,自我调节减压控制情绪,告诉自己,不要怕,每个人都是平等的。给自己制定计划,每天和三至五个人交流,不能退缩不能逃避,只能完成,坚持一段时间就会缓解。或者去做线下心理疏导,矫正你的认知,缓解症状
      
      以上是对“感觉自己有点社交恐惧症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2019-07-16 17:25:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据自己讲述的情况,自己跟别人相处时全身不适,喜欢一个人,考虑是自己缺乏安全感,缺乏自信心和社交,
      指导意见:
      你现在正是青春期发育时期容易出现情绪和性格变化,需要自己学会冷静心情,学会自我调节自己心态放松自己,多主动和周围邻居朋友,应该培养成有自信心和决心,
      

武金萍
武金萍 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年厌学,抑郁症,焦虑症。恐惧症。 帮助网友:446
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2019-07-16 17:26:41 我要投诉

      病情分析:
      根据你提供的情况,分析你有些社交恐惧倾向。请问你这种情况有多久了?同时你要明白,社交恐惧倾向并不一定就是社交的恐惧症。要确定是否是社交恐惧症,需要看在医院检查数据和临床表现,确定才行。
      指导意见:
      建议你调整心态,改变认知。放松心情,积极参加一些集体活动,提高自己的自信心和价值感。要挑战自己主动到人多的地方去锻炼。有意识的克服自己的恐惧感。阿香体育锻炼,提高自己的身体素质。

2019-07-16 17:40 ask91616840gi 追问

这种情况有56年了,现在感觉更严重了

2019-07-16 17:51医生回答:

建议到正规医院精神心理科就诊!

2019-07-16 20:05 ask91616840gi 追问

嗯嗯,谢谢

2019-07-16 22:35医生回答:

不客气!祝你早日康复!

疾病百科| 社交恐惧症

挂号科室:心理科

温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。

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