一直走不出去以前的事，不能活在当下。

      你好，遇到不开心的事或想不通的事，要与父母、同学、知心好友多谈谈，让周围的人邦自己走出困惑，把自己想说的话都说出来，不要闷在心里，否则会闷出病来。尤其要跟父母多交流，让父母来邦助你解决自己遇到的问题。
      

      你好！根据你说的症状这两天感觉心里特别难受想哭，跟别人都说不出来，想起伤心事就想哭，有可能是一种抑郁症导致的，也可能与你最近遇到一些不开心的事情有关，可以先和家人，朋友们多聊聊天，做一些自己喜欢的事情，每天适当做一些体育活动放松放松身心，也可以和心理医生沟通一下。网上不能详细了解你的病情，建议供你参考。