我这手淫次数能补回来了吗
健康咨询描述： 我以前从来没手淫过，刚好因为暑假，一时兴起，1个月手淫了10次，以后打算永远不手淫了，还能补回来吗？
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医生回复区
病情分析：
你好很愿意为您服务，根据你的描述由于-年令还小，正是生长发育期，过度手淫就属于心理障碍，并且会严重影响身体健康，影响人的正常生长发育。
指导意见：
过度手淫就属于心理障碍，并且会严重影响身体健康，影响人的正常生长发育，造成泌尿生殖系统的疾病，性功能减退，肾虚等，所以要戒除手淫，保持心情愉悦，多户外运动。
还能补回来吗
戒除了就好了
ok，谢谢啦
不客气了。
那平时应该多吃什么
平时多食蔬菜水果，多运动，保持心情愉悦
那还能长高吗
不要过于担心，可以的
差点忘了，我这样会早泄吗
不要担心没事的
你好，根据你所描述情况，这个主要还是要坚持借条手淫，严重的话容易影响身体的发育，平时要注意多吃一些瘦肉，主要还是多吃一些营养的食物，这个不太频繁，一般影响不大。
意思是，以后我不手淫，多吃这些食物和运动，是不是可以回复？
可以恢复的，一定要注意坚持戒掉
病情分析：
你好，根据你的情况，你手淫，一般偶尔手淫对身体没有影响，只要不频繁手淫就没事！平时注意尽量穿宽松透气内裤
指导意见：
尽量不要看不健康书籍及影视作品，注意外生殖器卫生，平时多运动，多喝水，均衡营养，就对身体没有影响！
以上是对“我这手淫次数能补回来了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，戒掉手淫，然后多锻炼身体，转移自己的注意力！记住首先自慰就是危害身体健康的，不管你频繁与否，一定要知道手淫自慰这个东西太伤肾伤身体了，手淫会导致很多问题的，精神萎靡不振、多梦、烦扰、眼痛、疲倦、血亏、大小腿肌肉无力、手容易发抖。其中最显著的症状，就是健忘。
指导意见：
您好!。一个星期控制1-2次，手淫频繁危害：1、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡。2、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏。3，频繁手淫很有可能得上慢性前列腺炎等疾病。所以现在戒掉频繁手淫的习惯，规律起居早睡早起，合理的饮食搭配，多锻炼下身体，多做些提高自身素养的事情。
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