高三学生吃什么食物有益于增强记忆力

      首先记忆力下降应该和长期熬夜有关，劳倦失调容易导致气血耗伤，精血同源，血虚则脑髓失充，所以记忆力下降，肢体无力，饮食应该富于营养增加鱼类及时令果蔬的摄入，同时多吃山药大枣，可以西洋参代茶饮，同时适当控制学习时间，适度活动，提高学习质量。
      

      病情分析：
      可以适当的吃一些百合莲子汤，喝些蜂蜜，吃一些蜂胶蜂王浆。喝一些灵芝汤，铁皮石斛汤等等。注意饮食的均衡性合理的，多吃一些蔬菜水果。
      指导意见：
      对于高三生活比较紧张，而且比较劳累，保证睡眠是很重要的，适当增强体质可以适当食疗比较好。注意合理的休息。
      

      病情分析：
      你好，根据你对目前状况的叙述，现在步入高三生活，每天熬夜有点虚，记忆力下降，这种情况建议吃以下食品
      指导意见：
      建议你多吃蔬菜，水果，菌类牛奶和豆类，核桃，腰果，花生，每天晚上睡前和一杯温热牛奶，多吃含钾食物，如樱桃，荔枝，海鱼，这些都有助于提高记忆力，增加机体免疫力，
      
      以上是对“高三学生吃什么食物有益于增强记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！