没有病想美白，可以吃维生素E吗

女 | 20岁 2019-08-18 00:54:25 2人回复来自

健康咨询描述： 20岁可以吃维生素E吗，可以涂脸吗，吃多少合适，建议吃吗，不知道能不能吃，可是已经买了，也是听人说可以美白，可是上网说什么维生素E是助发育的

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口服维生素e是有助于淡化黑色素，治疗黄褐斑的。用维生素e涂抹到面部皮肤也可以有美白的作用，但是建议在饮食方面进行调理，维生素c也具有淡化黑色素的作用，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜以及水果，例如猕猴桃，橙子等都含有大量的维c。