晚上吃了一碗饭，龙虾尾吃了好多

      偶尔的吃一些龙虾对减肥应该影响不大，只要不长期吃就可以。减肥必须有毅力，减肥是一个长期的过程，每周减1~2斤就可以，减的太快，会造成机体抵抗力的降低。
      

      我们在减重期间的话，可以瘦肉牛奶，鸡蛋等优质蛋白为主，所以类似于的这种优质蛋白，相对来说对减重影响不大。我们主要控制米面碳水化合物，高糖，水果和饮料的摄入。
      

      偶然一次龙虾尾吃多了，体重不会增加多少，如果你经常吃多，尤虾尾属于辛辣刺激性食物，会影响减肥，尤其晚上不要进食。减肥期间生活要规律，多吃点水果和蔬菜，多运动。
      
      以上是对“晚上吃了一碗饭，龙虾尾吃了好多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚饭吃了很多虾尾肉，还有一碗饭，这样的饮食对减肥有影响吗？
      指导意见：
      你还，减肥期间偶尔吃一次这样的饮食不会有什么影响，但是一定要注意饮食要清淡，一日三餐正常，合理搭配，禁食高热量油炸油腻食品，以新鲜蔬菜水果粗粮为主，同时增加运动。