胡思乱想造成的失眠该咋办?

      也就是说，注意力很容易被其他的地方所吸引，这种情况其实是需要毅力的，比如发现自己的注意力转移到了学习之外的话，就需要强破自己，再把思路拽回来

      病情分析：
      根据你说的这种情况，可能是由于学习压力大，造成睡眠不好，出现了一种恶性循环，导致的植物神经功能紊乱，就像一种精神症状
      指导意见：
      像你这种情况必须调整好自己的心态，睡觉之前心情一定要放松，说服自己一定要好好睡觉，并且尽量减少白天睡眠时间，你可以找专门的心理医生咨询一下
      

      病情分析：
      你好，这样的情况可以服用调节神经、促进睡眠的药物看看效果，如：安神补脑液等
      指导意见：
      如果有效果，可以服用2周。如果没有效果，最好是到医院心理科就诊，医生会根据你的病症针对性的进行辅导。
      
      以上是对“胡思乱想造成的失眠该咋办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！