健康咨询描述: 我28岁从事物业保安,目前函授大专人力资源管理专业毕业,最近不知道什么情况大脑开始胡思乱想,做什么是都有想跳槽换工作的想法,而且这种想法越来越严重,我想以后要是想结婚生子这个工作根本不行,甚至达到严重失眠但是我和家里说起这事,他们永远都是你没学历没经验老老实实的,我该怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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