特别困容易犯困犯困犯困

女 | 18岁 2019-09-09 18:22:08 4人回复来自

健康咨询描述：上了一个月夜班之后，之后每天晚上都正常10点睡了觉，可是还是感觉特别困没有睡够的感觉，白天容易犯困一睡就是三四个小时才醒，请问这是什么情况

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孙瑞英保定市第一中医院主治医师擅长: 呼吸道感染，支气管炎，肺炎哮喘，胃炎，肠炎，消化不帮助网友：30407

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2019-09-09 18:48:47 我要投诉

      所说的这种情况与个人的身心状态有关，应该进行合理地调整。指导意见：
      应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，逐渐地改善，保持各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。

王心颖 衡水市人民医院主治医师擅长: 头晕，头痛，晕厥，癫痫，脑炎脑梗死，脑出血帮助网友：38639称赞：2

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2019-09-09 19:18:27

我分析了你叙述你现在的情况，我初步考虑有可能就是劳累过度了，有的往往就是越睡越困，越睡越困，有的时候这也是正常现象，为了你的身体健康，我的建议是锻炼锻炼身体，这状况就缓解了。

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黄晓雷诸城市人民医院主治医师擅长: 蛛网膜下腔出血,三叉神经痛,重症肌无力,帕金森病, 帮助网友：12991称赞：979

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2019-09-09 18:27:21 我要投诉

      病情分析：
      说实话，你长期上夜班的话，肯定会造成一种神经衰弱的一种表现，这种情况的话就容易出现神经衰弱
      指导意见：
      这个夜班的问题要看看根据自己的实际情况，尽量还是要好好休息，当然也可以去服用一些镇静安神的药物吃一下，比如说谷维素。

      以上是对“特别困容易犯困犯困犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈鑫乐陵市中医院主治医师擅长: 支气管哮喘,消化性溃疡,消化道出血,心力衰竭,慢性帮助网友：2360称赞：1

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2019-09-09 18:36:42 我要投诉

      病情分析：
      长时间的一个习惯会造成一个养生的习惯，不容易改变，就像很多习惯一样，然后就会出现一个犯困的情况，这个睡眠节律是需要调整的
      指导意见：
      嗯，你不上夜班了，自然而然的就会改成一个好的一个习惯规律性的作息，然后早睡早起改成一个晚上睡觉，白天上班的一个习惯自然就好了，不用过于担心

特别困容易犯困犯困犯困

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