有问必答网心理健康科 → 每天都在哭

每天都在哭

保密 | 0个月 悬赏6个健康币 2019-09-18 03:44:52 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天都在哭都想死睡觉的时候都要幻想自己从很高楼上一跃而下很向往那种感觉我刚生完孩子三个多月了每天情绪都很低落本来很想很想去整容老公不同意还吵过架现在同意了也没开心几天觉得整容也没什么意思了觉得什么都没意思不喜欢热闹越热闹我越难过失落我很想解脱老公总想跟我沟通我却什么都不想说谁都不想说每天还要在公公婆婆面前装开心还要带孩子觉也不睡觉每天就吃两餐还不怎么想吃东西还要喂奶我不吃早餐本来是开心的事情我笑着笑着就想哭我是不是要去医院检查了每天就想有钱觉的有钱

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王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2019-09-18 03:55:57 我要投诉

      病情分析:
      你的症状表现考虑可能是出现了产后抑郁症的倾向,同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能,这通常是由于你长期存在巨大现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。
      指导意见:
      建议你最好及时到当地正规医院精神心理科看医生,并做如下自我调节:希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!

2019-09-18 04:35 ask89984174nm 追问

什么才是愉快的事情呢,我听的就是纯音乐,越听越难过,不想交流,感觉就是在说废话,大哭,哭了不知道多少次了,有时候静静看着宝宝也哭,喜欢流泪的感觉,无数次幻想死亡,没怀孕之前,有自残过,缝过几针,自残都是以前读书的时候干的事,成年之后觉得自残没意思,还能觉得太幼稚,奶奶去世那会半夜爬到阳台边坐着,那时候十四五岁吧,坐会自己想通了,开始觉得害怕,又给爬回去,吵架的时候最受不得激,站过26楼窗外被朋友发现拖了回去,高速上跳过车,我对疼痛有时候还挺向往,越疼越舒服,剪指甲有时候我会把它剪的特别特别短,大概到手指月牙那,很享受这种感觉,还挺在意别人的看法,别人看到我手,都是一副很诧异的表情问我怎么弄成这样子,我不想被别人说,也就没弄了,其实我还是很想活着的吧,只是我回首这20几年,除了奶奶在世前,我从未感觉真正快乐过,也可能是我忘了吧,我也不知道为什么我觉得我跟认识的人讲这些,我不想讲,不是在意她们想法,是感觉在说废话,没有经历的东西,没人会懂的,没人激我的时候,我有轻生的念头我都能掐灭掉,但一旦跟老公吵架,他说的那些难听的话逼得我,我是真的没想过活,如果他没拖住我,我一定就跳下去了

2019-09-18 04:37医生回答:

著名心理学家王小波曾说过,人的一切痛苦本质上都是对自己的不足和无能的愤怒。你的这种自残行为或者自杀想法考虑是因为对于外界压力以及自我的现状无法面对、无力改变而导致出现把怨恨和愤怒发泄到对自我的惩罚上来,并通过这种方式来让自己获得心理上的安慰和内心压抑的释放和解脱。

2019-09-18 04:55 ask89984174nm 追问

那这样说我应该也没什么事,我也觉得其实我挺坚强的,我确实觉得我活着就是浪费空气,说着说着我又哭了,你说人年纪越大会不会越来越想活着,我觉得我活着就是在混日子,一事无成,还浪费时间,即使生完小孩,我也没对生活燃起希望,但又不能死吧,总觉得自己不配去死,不是不敢,我在这个平台上说这么多,第一是因为陌生人,第二是因为我想开心起来,想问问有什么药吃了能放松自己吗,能快乐一点,我不想想,我知道我每天七七八八想的太多,已经死循环了,以前打游戏还可以,现在游戏都没兴趣

2019-09-18 05:06医生回答:

建议你最好抽时间去看一下心理医生,做一下心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-09-18 04:05:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你现在的情况考虑是产后抑郁症,得这种抑郁症的人很多,都可以调整好的。
      指导意见:
      根据你的描述,你原本是一个非常热爱生活的人,因为生完宝宝需要喂奶等做很多事情,属于自己的时间明显变少了,导致了抑郁的出现,今天多跟老公交流谈心,每天可以看着可爱的宝宝是多么开心的事情啊!

2019-09-18 04:43 ask89984174nm 追问

家里只有公公婆婆,我在一个完全陌生的地方,独自呆了两年,期间没有过同龄人的交往,老公怀孕以来在一起呆的日子差不多一个月左右,很陌生,不知道说什么,什么东西都是我一个人,习惯了,静静看着宝宝也会哭。我觉得她生下来我难过的时候还少了呢怀孕的时候更加,想离婚,可是公公婆婆对我实在是好的没话说,觉得要是离婚很愧疚

2019-09-18 05:10医生回答:

哦,情况这样的,你这就是产后抑郁症了,要自己调整心态,会好起来的。

郭小红
郭小红 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2019-09-18 04:36:41 我要投诉

      病情分析:
      你生完孩子三个多月了,每天情绪都很低落。总想有自杀的欲望,这种情况是产后抑郁症。你需要一个系统的心理治疗。
      指导意见:
      建议你,服用药物黛力新,同时要积极的采取心理治疗。可以放松自己,多听听一些轻松欢快的音乐。不要压抑自己的情绪。可以学会适当的宣泄。多参加一些户外的运动。让自己快乐起来。
      以上是对“每天都在哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-09-18 04:56 ask89984174nm 追问

服用药物影响哺乳吗

2019-09-18 14:01医生回答:

服用药物的同时要停止哺乳。

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