250斤减到180斤皮肤松弛严重
健康咨询描述： 之前250多斤，我是靠锻炼减下来的，花了一年多时间，现在180斤，而且没天去健身房举铁1个多小时。可是皮肤松弛非常严重，我才22岁，现在情况别人看我说像30岁，愁死我了，该咋办啊？
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病情分析：
一般来说像这种情况大多数的话都是一个恢复的过程，还需要一段时间。
指导意见：
有时候一些皮肤比较松弛的话，很有可能就是弹性比较差，胶原蛋白比较少，这种情况的话可以补充一些这种胶原蛋白，看看能不能好一些。
特别的严重现在，完全没有20岁的样子。
因为当时皮肤的过度的轻拉，所以这种情况很有可能就会失去一些弹性，所以需要一个会很长的恢复，平时可以局部的按摩。
我的法令纹特别特别深，还有抬头纹，就像那个哈皮狗一样，褶子很多，不是正常的松弛。哎。
如果这种情况特别严重的话，也可以去选择做一下这种手术治疗，这样的话也是有一定缓解的情况的，但是这个是有一定的风险和痛苦的。
哎，愁死了。
你现在减肥的这种情况已经很好了，所以要坚持也不要过多的担心，一般来说减肥以后都会出现一个皮肤的松弛，这也属于正常现象。
非常感谢您，我在锻炼几个月试一下。
不开心，不明白的地方，到时候也可以随时再咨询一下，祝你生活愉快。
您看看我这样子。
平时的时候锻炼身体不用过度紧张，如果是没有其他的一些问题的话，放松心情就可以了。
减肥以后皮肤松弛是正常的，由于你还年轻，不要担心皮肤能够恢复正常的弹性的，你现在需要多加锻炼，比如跑步，打篮球，等户外运动有利于皮肤恢复，不建议在室内的运动场所去。
我做无氧这些动作可以吗，网上说有氧不会紧致肌肤的。
有氧运动才能够让人身体中的各个细胞活络起来，无氧运动怎么做呢？那个对身体是很不好的，会影响大脑思维。
病情分析：
你好，减肥后身体皮肤有松弛的情况是很正常的，会慢慢恢复的，不必担心。
指导意见：
在饮食方面平时可以多食用鸡爪、猪蹄或者羊蹄等富含胶原蛋白的食物，使皮肤更滋润从而变得紧凑。平时也可以刻意地食用富含维生素C的食物，如西红柿、青椒、青枣等，维生素C可以抵抗皮肤氧化，促进胶原蛋白的合成。此外也可以到医院直接在皮肤内作胶原蛋白注射。
以上是对“250斤减到180斤皮肤松弛严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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