健康咨询描述: 每天晚上睡不着觉,经常做噩梦,时不时还会头疼,特别焦躁看过的东西可能一会就记不住了晚上关灯会睡不着觉
你需要放松心情,不要过度紧张焦虑,尝试自我调节,睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西,做一些有氧运动,读一些书籍辅助睡眠,如果仍然不能改善,影响生活,建议医院就诊,可以让医生开一些促进睡眠的药物治疗
病情分析:
21岁,可能心理因素,比如焦虑症,抑郁症等,可以出现很多症状,如记忆力下降,失眠多梦,烦躁,头痛,胸痛胸闷,呼吸困难等。
指导意见:
建议去医院就诊神经内科,精神心理科等,查焦虑量表,抑郁量表,颅脑磁共振等,明确诊断后再治疗。必要时服用黛力新
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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