158cm65公斤，太胖了想减肥

      病情分析：
      你好：根据你的描述，你身高158体重65公斤，偏胖了，运动锻炼加饮食控制是科学的减肥方式。
      指导意见：
      建议：不要喝减肥药，任何减肥药都有副作用，对身体有伤害，不要喝饮料，多喝水，多吃水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，不要熬夜，运动锻炼身体。晚饭少吃点。
      

      病情分析：
      你好，158厘米65公斤，稍微有点偏胖，注意控制一下饮食，多锻炼就行了，不要喝什么减肥药。
      指导意见：
      建议：进清淡饮食，少吃油腻食品，多喝水，多吃水果蔬菜，同时多运动，比如跑步，游泳，做瑜伽等，生活规律，勿熬夜。
      
      以上是对“158cm65公斤，太胖了想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的是太肥胖了，想减肥，这个可以去医院看看，另外控制饮食，加强锻炼身体。
      指导意见：
      建议，你可以控制饮食，加强锻炼身体，这样的话才能有效的去减肥，有一定的帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高158，体重65公斤，太胖了，想减肥。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，建议你平时饮食注意荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，每天坚持运动，如跑步健身游泳都可以的，长期坚持，会达到整体瘦身的效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你情况描述，身高158cm，体重65公斤，已超重，想减肥，减肥要健康减，如控制饮食和锻炼身体，不要用药物减。
      指导意见：
      你好，建议你减肥时，早饭正常吃，中饭、晚饭量要少，稍微有饥饿感，不要吃撑，晚饭7点以前吃，饮食清淡，少油腻，不吃油炸丶高糖、高盐食物，不要喝饮料，多食含膳食纤维食物如芹菜等，饭后1小时锻炼身体，进行有氧运动，每次坚持1小时，持之以恒。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。减肥，要选择健康的减肥方法，管住嘴，迈开腿。
      指导意见：
      建议您，清淡饮食，多喝水，细嚼慢咽，主食少吃，晚餐七成饱。勿食高热量，高脂肪，高糖食物及零食，快餐，碳酸饮料等。适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚跑步或者快走，跳绳，平板支撑等都行，每次半小时以上。减肥不是一天两天的事，一定要坚持。祝成功
      以上是对“158cm65公斤，太胖了想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的体重和身高相比较来说是有点偏胖，注意控制体重。
      指导意见：
      减肥药都有副作用，过度节食也会有副作用。所以注意适当的控制一下饮食，少吃高脂肪高热量的食物，多吃粗纤维的新鲜蔬菜水果，坚持有氧运动可以科学减肥。