病情分析:
你好,想减肥的话建议平时饮食上要注意控制,少吃肥肉
指导意见:
平时注意多加锻炼,慢跑可以帮助减肥,尽量都喝一些水,多吃蔬菜水果,可以转呼啦圈
病情分析:
你好,妹妹,处于青春期的女孩不但身体发育很快,呈现出明星的第二性征,而且此时期的体重也在飞速增长,包括脂肪细胞体积增大,还有细胞数量的增加,而且增加的细胞数量将不会再消失,此时期如果不管理好体重,做好减肥工作,那么对于减肥的身体体型和重要将有直接的影响。
指导意见:
青春期减肥要正确看待体重增长,另一方面在饮食方面要均衡,还要合理进行运动,适当控制体重,但是绝对不能进行盲目,极端减肥,比如说采用减肥药减肥,节食减肥等减肥方法。
病情分析:
您好,这样子的话可以注意饮食清淡的,还有可以注意每天运动的。
指导意见:
这样子的话可以注意饮食清淡的,还有可以注意管住嘴迈开腿的。但是减肥不是一天的事情的,需要长期坚持的,这样子的话比较好的。
以上是对“我太胖了想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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