有问必答网心理健康科 → 多疑,焦虑不安,时常情绪低落。

多疑,焦虑不安,时常情绪低落。

男 | 21岁 2019-10-20 14:03:40 9人回复 来自

健康咨询描述: 我从小性格比较孤僻,恐惧社交,但是又特别渴望友谊。但是从小学到现在,都没有过真正的朋友。我感觉自己特别自卑,我每天都过得很累,但是我又不得不坚持读书,因为我害怕我父母伤心。因为害怕社交,所以产生了不想读书的心理,高中三年,我一直在读书和友谊中挣扎,最好都是伤了自己,也伤了别人,所以自己有过很多次自残。现在到了大学,依然是很累很累,每天各种胡思乱想,没办法学习,我真害怕崩溃后的自己,感觉自己快要撑不下去了。有时候会莫名其妙地想哭,或者是生气,情绪低落。

医生回复区

邢宝艳
邢宝艳 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题 帮助网友:2845
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2019-10-20 14:07:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,能够理解你此时此刻的心情。你从小比较孤僻恐惧社交。没有真正的朋友。因为读书的压力,让自己很疲惫很累。有过自残的行为。经常崩溃,哭泣。你应该是有抑郁的症状。
      指导意见:
      希望你学会珍惜自己,爱自己,不要再冲动做出伤害自己的行为。你可以是自己最好的朋友和伙伴。多做自己喜欢感兴趣的事情转移焦虑抑郁的情绪。多进行体育锻炼和户外活动。学会放松给自己放个假。不要刻意的去做某件事情,要听从自己内心的呼唤。
      

赵苏兰
赵苏兰 二级心理咨询师 擅长: 学生压力管理,厌学,人际关系烦恼,亲子矛盾,情感婚 帮助网友:4930
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2019-10-20 14:08:57 我要投诉

      病情分析:
      你是一位21岁的大学生,可是你一直以来,感觉自己过得很心累,容易胡思乱想,没办法学习,而且很自卑,情绪也很低落
      指导意见:
      根据你说的这些情况确实是有些抑郁了。你总是想的多,实际行动中实现的少,多数使用消极的情绪和心态去面对生活,所以回报给你的也是负面的东西,就这样恶性循环,所以你就很难挣脱出来,从现在开始你要觉察一下,让自己积极乐观的去生活,不要想的太多,胡思乱想反而成为你目前的负累。大学里边都有心理咨询中心,你可以到心理老师那去做一下心理疏导。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-10-20 14:09:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,自己从小性格比较孤僻,多疑,焦虑不安,时常情绪低落,感觉很疲劳考虑是焦虑抑郁症倾向的表现,
      指导意见:
      建议到最近医院心理科或精神科进一步进行检查确诊,确诊后在医生指导下进行治疗,平时学会自我调节自己心态,多户外参加集体运动,多和家人朋友进行沟通交流,选择自己喜欢事情做分散注意力,
      
      以上是对“多疑,焦虑不安,时常情绪低落。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-10-20 14:09:39 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好!你描述自己最近这段时间比较容易生气,经常会有想哭的欲望,情绪比较低落,有没有对以前喜欢的事情不再喜欢的症状呢?如果有,有可能是抑郁症的表现。
      指导意见:
      针对你的描述,建议你可以先到学校的心理咨询师做心理咨询,另外,可以在心理咨询师他指导下做个人成长,在日常的生活中注意劳逸结合。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-10-20 14:09:47 我要投诉

      病情分析:
      一定要全身心放轻松下来,这可能是与你的原生家庭有关系,如果小时候的生活环境缺少爱,就会导致缺少安全感。长大后就会对朋友很依赖!
      指导意见:
      一定要强大自己的内心,调整好自己的心态和状态,想法要积极乐观起来!可以加强锻炼来慢性愉悦自己,还可以多看看书,特别是有关心理方面的书籍!加油!
      

赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-10-20 14:10:24 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况进行分析,你从小性格孤僻,恐惧社交,莫名其妙的胡思乱想,情绪有些低落。
      指导意见:
      你是出现了一定的不良情绪。恐惧主角主要是自己不够自信。建议首先要树立起自己的自信心。每个人都有优点和缺点,金无足赤,人无完人。做自己擅长的事情。多参加一些体育活动和集体活动,锻炼一下自己的信心。有什么不如意的事情,多与家人朋友进行倾诉。
      

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2019-10-20 14:10:55 我要投诉

      病情分析:
      你的焦虑,抑郁情绪都非常明显,而且持续时间都很久了,你总是在心理冲突中过生活,这药非常消耗你的心理能量
      指导意见:
      你可能不是一般的心理问题,你可能存在着抑郁障碍或者是人格,强迫性人格特质,建议你求助专业的精神心理帮助,不要再忍着了
      
      以上是对“多疑,焦虑不安,时常情绪低落。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-10-20 14:11:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述的所有经过,考虑你一直以来,因为自己的性格比较自卑,而且恐惧社交,所以一直以来存在焦虑抑郁的邓壮
      指导意见:
      随着年龄的逐渐增加,你的焦虑,抑郁症状也在加重,没有因为年龄的增加而对你的精神精力方面得到改善,建议你一定要对你的身体引起足够的重视,要善待自己,学会爱自己,逐渐的就会善待周围的人,另外,一定要去正规医院的精神心理科诊治
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-10-20 14:13:20 我要投诉

      病情分析:
      目前你的这种情况确实严重着你的影响到你的基本的情绪变化和生理变化,也会影响到你的学习和工作,情况
      指导意见:
      发生这样的问题,以后我们还是要多多的与朋友和家人交流,只有慢慢的把自己的交流的情况顺畅起来,对于这种社交的恐怖,才能够倾到最低
      

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