有问必答网儿科矮小症 → 长高速度缓慢应该怎么办

长高速度缓慢应该怎么办

男 | 15岁 2019-11-04 23:56:50 2人回复 来自

健康咨询描述: 我爸一米六多,我妈一米五多,我上高中后还没感觉到长高,应该怎么让自己长高可以长到一米七五吗

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刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2019-11-05 04:48:31 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,男15岁。长高速度缓慢。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规的三甲医院儿科做一下腿部x光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟儿落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
      

徐荣
徐荣 副主任医师 擅长: 呼吸系统的上感、支气管炎、肺炎、支气管哮喘,消化系 帮助网友:3507
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2019-11-05 01:13:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高7O%受父母遗传,其次是营养,睡眠,运动,社会环境等因素有关。
      指导意见:
      指导意见,应该先去医院拍骨龄片,测测生长激素,自行营养补充,补钙,多做拉伸运动,不熬夜,有好的睡眠,还是能长高的。
      

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