健康咨询描述: 我爸一米六多,我妈一米五多,我上高中后还没感觉到长高,应该怎么让自己长高可以长到一米七五吗
你好,根据你描述的情况,男15岁。长高速度缓慢。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规的三甲医院儿科做一下腿部x光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟儿落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
病情分析:
你好,身高7O%受父母遗传,其次是营养,睡眠,运动,社会环境等因素有关。
指导意见:
指导意见,应该先去医院拍骨龄片,测测生长激素,自行营养补充,补钙,多做拉伸运动,不熬夜,有好的睡眠,还是能长高的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线