晚上睡觉小腿总抽筋。。

      如果你最近确实因为跑步运动比较多，导致晚上出现总是腿抽筋，这个就是腿部的肌肉乳酸堆积导致的肌肉痉挛，这个情况可以喝苏打水，腿部热敷以后使用活络油涂抹就可以了
      

      白天腿部活动量过大，夜间睡眠时腿部受凉，缺钙等都是导致晚上睡觉时腿抽筋的常见原因，夜间睡眠时避免腿部受凉。多参加户外活动，晒太阳。可以吃迪巧咀嚼片或者钙尔奇D补钙治疗看看。
      

      病情分析：
      看你的描述是晚上睡觉时经常小腿有抽筋情况，平时有运动爱好
      指导意见：
      这种情况应该是缺钙引起的，可以口服钙剂补充一下，平时多吃含钙量高的食物，和运动关系不不是太大
      
      以上是对“晚上睡觉小腿总抽筋。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！