最近非常容易受惊吓，吓到一哆嗦

女 | 18岁 2019-12-03 01:53:38 1人回复来自

健康咨询描述：近半个月非常容易受惊吓，有时候上课铃打之前还想着这个铃会吓着自己结果响的时候还是会吓到。最近一点小声音，比如衣服掉了的声音都让我吓一跳。另外最近明明睡一样的时间，起床闹铃我却听不到，每次都是别人把我叫醒才听到闹铃在响。为什么，怎么改善

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受到惊吓以后就有可能出现大多数的情况，需要适当的放松心情缓解压力，最主要的就是注意力集中。可能与精神因素有一定的关系，平时应该适当的多外出活动会好很多的

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