注意力不集中容易受惊吓

      根据您的情况分析：注意力不集中，需要一个刻意的练习，比如说当你做一件事情的时候，你可以给自己定一个时间表，比如15分钟，在这15分钟之内，你去完成一项工作，而这项工作必须在15分钟之内完成，而其他的工作暂时放到一边，这个就需要一个不断地训练的过程，使大脑的神经系统重新的把分散的思维集中起来，经过一段时间的训练，比如说一个月到两个月的时间。那么你的注意力不集中就会变得注意力相对集中，没有其他更好的办法。
      

      病情分析：
      你的情况是容易受到惊吓，如别人打喷嚏，外界声音大等情况下都会出现，这种情况考虑也是正常的想象
      指导意见：
      建议你放松心情，你的情况考虑是正常的人体反射，不是疾病原因引起的，平时注意饮食生活起居规律不要熬夜，养成一个良好的习惯。
      

      病情分析：
      你是做事太认真了吧。不过做什么事情虽然讲究专注。但是也应该眼观六路耳听八方不是吗？在你确定安静的环境中你可以专注做事情。
      指导意见：
      说明你是不是太小胆的人呢？你是不是也特别内向？你现在正是青春活力的年龄。应该活泼爱动。当你玩起来高兴了。就忘记了害怕。不是吗？
      
      以上是对“注意力不集中容易受惊吓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！