在减肥过程中遇到的难关

      如果你要想减肥的话，是不能通过解释的方法来减肥的，节食会对身体有一定伤害性，可以通过体育锻炼的方法来减肥，既能够达到健康，又能起到燃烧脂肪的量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，只要你坚持适当节食和多运动，是可以达到减肥目的的。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，多做有氧运动，就可以达到减肥目的。
      
      以上是对“在减肥过程中遇到的难关”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您现在多高，体重多少啊？结婚了吗？节食加运动是可以减肥的，对身体没有太大的影响！
      指导意见：
      只要不吃减肥药，控制饮食和增加运动是可以的，但是，不吃主食控制体重是可以的，但是不要影响自己的身体健康！尤其是还没有生育的人！

      病情分析：
      可以肯定的告诉你，是可以瘦下去的。三餐一定要均衡，远离高脂、高能、高热食品，继续保持运动，不可间断。
      指导意见：
      不知道你因何原因又恢复主食，但绝对不赞成纯饥饿疗法减肥，可以吃一些水果、蔬菜。既不感到饥饿又能达到减肥的效果