需要瘦下来你能帮帮我吗？

      身高156厘米，体重108斤？还是108公斤？如果是108斤，就是在正常范围。你的标准体重是156-105=51kg
      。在正负百分之十都是正常的。如果是107斤就是正常的
      

      你好，国际上常用体重指数BMI来衡量人体胖瘦程度。BMI指数=体重除以身高的平方。正常体重：BMI指数在18到25之间。减肥的关键是管住嘴迈开腿，增加有氧运动，每天四十分钟以上，适当控制饮食，长期坚持一定会有效果的。
      

      病情分析：
      你好，根据中国成人身高体重标准，标准体重为身高减105公斤。
      指导意见：
      你的身高156厘米，标准体重应该是52公斤，标准范围在48到57之间，目前你的体重只是略微高于标准体重，但是在正常范围内，不需要特殊减肥。如果想让自己看起来更苗条一些，建议你多做运动。
      
      以上是对“需要瘦下来你能帮帮我吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述情况，身高156，体重108，有减肥愿意，此体重在标准范围之内，不要太瘦。如果有愿意可以节食加运动减一下体重。
      指导意见：
      建议你，管住嘴，迈开腿。多进食粗纤维食物，增加饱腹感。晚上进食低热量食物，每天运动四十分钟左右。
      

      病情分析：
      你好，你这个身高，体重还可以的。你现在是长身体的时候，最好不要乱吃减肥药。
      指导意见：
      最好的减肥方法是节食和锻炼。节食不是不吃，而是少吃主食和甜食，少吃辛辣油腻刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果想减肥最好的办法就是，科学饮食加运动；作息规律，避免熬夜。
      指导意见：
      指导意见，早餐可以正常吃，午餐吃七分饱，晚餐喝一杯脱脂牛奶或吃些水果；平时还应多喝水，作息规律避免熬夜。找一个适合自己的运动，持之以恒的坚持，如可以办一张瑜伽卡，瑜伽对女性来说既可以减肥，又可以塑形，也可以提高自身气质。
      

      病情分析：
      你好小美女，根据你提供的信息进行分析，按照目前标准体重的计算方法计算，你的标准体重应该在46公斤左右
      指导意见：
      建议你不要担心，如果你现在的体重是108斤，也就是54公斤吧偏重了十多斤吧，问题不大，属于微胖身材，现在比较流行微胖身材，这种身材有很多优点，建议你坚持锻炼身体吧
      
      以上是对“需要瘦下来你能帮帮我吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高一米五六，标准体重应是103斤，现在108斤，想要瘦下来，应该在短时内会减肥成功的。
      指导意见：
      首先要采用合理科学的减肥方法，不要靠过度节食来减肥，你正处在青春发育期，否则对身体不利。饮食以清淡少油腻的食物为主，不吃零食和甜食，每顿吃八分饱，晚餐以酸奶或水果代替，关键是加强体育运动，运动量要逐渐加大，每日至少两小时。例如晨跑，快走，跳绳，玩呼啦圈等。