我想咨询一下我的体重，能在胖一点

      中年男性，体重10多年都没有变化，说明身体状态比较稳定，不爱喝水，平时就要多喝点水，多吃蔬菜，适当的运动，避免吃高脂肪和油腻类的食物。随着年龄的增长，体内激素水平的变化，可能就会变胖了，不要现在着急变胖，健康是最主要的，饮食和生活规律就可以了。
      

      病情分析：
      请问你的身高是多少呢？体重的话跟身高会成一个比例关系的，如果说是正常的就没关系
      指导意见：
      是否变胖，跟个人的体质以及生活环境，饮食还是有很大关系，而且也不会说突然间变胖这种情况，身体健康才是最重要的
      

      病情分析：
      如果想增重，可以先服用中药调理一下脾胃，以促进食物的消化吸收功能，然后在日常的饮食上多加调理。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，要规律进餐，食物可以吃些高热量高脂肪类食物，适当的运动也能增加食欲，在三餐之间吃些高热量的零食，如巧克力、薯条、饼干等。
      
      以上是对“我想咨询一下我的体重，能在胖一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体重十多年没变过一直是116斤。不爱喝水，饭量正常大便正常，晚上肚子打鼓。考虑可能是胃肠道消化功能不良。
      指导意见：
      个人建议你，多喝水多运动，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。要保持生活规律，饮食健康，心情舒畅。可以吃点健胃消食片或益生菌调理一下胃肠功能看看。