上厕所不正常，拉的少

      上厕所不正常，拉的少，这种情况下，吃点益生菌冻干粉，调理肠道菌群，没有副作用，并且平时饮食多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，而且适当的腹部按摩，促进肠蠕动，促进消化
      

      病情分析：
      根据您描述的情况,可能是饮食习惯或受凉引起的消化不良。改善饮食结构，口服乳酸菌素片或益生菌进行调理，调节肠道菌群助消化。
      指导意见：
      平时注意饮食，三餐要规律，饮食要清淡易消化，不要吃辛辣生冷油腻刺激性食物，多喝温开水，多运动。容易产酸产气的食物不要吃。像红薯，豆制品等不要食用，忌烟酒。