有意识的梦游，我也不知道咋回事，

      你好，根据你的描述，你说现在有意思的梦游，不知道是因为什么回事，最近这一段时间感觉晚上都会出现类似梦游的情况，而且情况越来越明显，这种情况才建议。正规的心理门诊面诊看一看具体现在什么情况。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况是因为自身精神状态的不稳定或是近期的压力等心理原因造成的。也有遗传的报道。
      指导意见：
      身体如果处于长时间的工作，强度过大，就会给心里造成一定的压力，长期处于过度疲劳状态，造成梦游，一定要做到劳逸结合，这样身体才不会处于亚健康状态的。睡前保持平和心态，不要看刺激的东西。
      

      病情分析：
      这是一种睡眠障碍症状。会影响白天的休息吗？如果有可能的话，做一个24小时的睡眠动态脑电图分析一下。
      指导意见：
      这种情况多半有心理的因素，最近是否有心理压力？可以做一下心理疏导和放松训练，必要的时候用一些药物改善睡眠的深度。睡眠深度增加了，出现这种情况的机会就会减少。
      
      以上是对“有意识的梦游，我也不知道咋回事，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有意识的梦游一般都和长期睡眠不足，压力大或者情绪波动情况有关，梦游一般会自己好转的，不用过度担心，但梦游也容易反复出现！
      指导意见：
      梦游也是大脑正常的反应，如果没有出现影响他人和自己的情况是不需要进行治疗的。如果症状经常出现，也可以去医院进行一下脑电波的监测，用点帮助睡眠的药物来进行治疗。多注意休息，保证充足的睡眠！适当减压！多锻炼身体！