如何检测自己有没有得过精神病

      指导意见：
      一般通过询问病史和详细的精神检查进行判断，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
      

      病情分析：
      自己有没有精神心理问题，首先就是判断自己和以前相比。有没有问题，比方说以前不存在，现在突然存在了一种异常难以解决的情况。
      指导意见：
      另外你还可以做一些相关的量表，比方说抑郁量表，焦虑量表，症状自评量表，简明精神病量表也可以帮助你了解你目前的精神状态。
      
      以上是对“如何检测自己有没有得过精神病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，需要检测自己没有有精神疾病或心理疾病，需要到医院精神科进行检查，
      指导意见：
      精神疾病或心理疾病首先需要通过心理测试，脑电图以及临床表现进行确诊，平时养成良好生活习惯和规律作息时间，每天保持心情舒畅和充足睡眠，应该可以缓解心理不适，