左肩关节积液，右脚踝积液

      考虑是局部滑囊炎导致的，建议口服舒筋活血片配合局部按摩，理疗、热敷进行对症治疗。平时要避免肩关节和下肢的剧烈运动，天气冷的时候注意保暖，防止受凉。每晚睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

      根据你所描述的情况。关节积液。一般情况下，由于外伤引起，也有可能受寒，导致滑膜炎，如果有少量的积液，在正规的治疗下，可慢慢吸收。我建议，首先要保暖。外用膏药。我认为也可以用针灸小针刀治疗。
      
      以上是对“左肩关节积液，右脚踝积液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      是这些部位有疼痛的情况吗？考虑应该是这些疼痛部位的无菌性炎症，从而可以出现积液的，因此出现这种情况以后建议积极治疗，首先要减少活动，注意休息，然后建议在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐减轻或消失的。
      

      对于这种情况，关节积液如果不是特别多的话，可以暂时不进行积液的抽取，只要使用药物进行症状缓解，就可以同时注意关节的制动，尽量的注意不要活动过量，然后注意保暖，不知道的时候可以做做针灸理疗等这些治疗方法都是不错的。

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，21岁，左肩关节积液，右脚踝积液，右距骨损伤性改变，少量积液是正常的，右脚抬高制动，必要时口服芬必得止痛。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。